歯ブラシの方がキレイに磨けますが、歯磨きが苦手な方は電動の方がお勧めです。

最近多くの種類の電動ブラシが販売されています。電動ブラシは歯垢除去効率がとても良く、普通の歯ブラシよりもキレイに汚れを落とすことができます。しかしいくつか注意しないといけない点もあります。

1. 歯ブラシを動かさない
   電動歯ブラシ自体が振動しているため、普通の歯ブラシと同じように横にゴシゴシと動かしてしまうと、汚れを落とすことができません。横に動かしたくなるかもしれませんが、１歯につき２～３秒止まってから、次の歯に移りましょう。
2. 軽い力で磨く
   普通の歯ブラシよりもパワーが強いため、軽い力で磨くようにしましょう。
3. デンタルフロスや歯間ブラシの使用が必要
   普通の歯ブラシでも同じことが言えますが、歯と歯の間の汚れは歯ブラシでは落とすことができません。そのため、歯間部の清掃にデンタルフロスや、歯間ブラシの使用が必要です。

一方、普通の歯ブラシも様々な種類があります。電動ブラシと普通の歯ブラシ、どちらを使用したほうがいいかは患者さん毎に異なります。自分にどちらが向いているか、歯科医師、歯科衛生士に相談してみましょう。